морская капуста аптечная для похудения

Первые результаты можно наблюдать уже через 3-4 дня: стул нормализуется, появится ощущение легкости.

Способ 2. По утрам нужно выпивать настой, приготовленный из стакана сушеной ламинарии и стакана кипятка. Капусту настаивают в течение ночи, а утром отжимают - настой готов. Саму же капусту можно употреблять в виде салата.

Способ 3. Ежедневно перед едой нужно выпивать полстакана настоя, сделанного на морской капусте. Для этого одну чайную ложку сухой ламинарии заливают 100 миллилитрами кипятка, накрывают и настаивают около получаса.

Ламинария в таблетках

Для простоты и удобства употребления некоторые производители предлагают ламинарию в форме таблеток. Она пользуется большим спросом, так как перед приемом не требует подготовки или термической обработки, компактную упаковку легко носить в сумочке, а сами таблетки уже дозированы. Ламинария в таблетках назначается врачами при хронических запорах, сердечно-сосудистых заболеваниях, гормональных сбоях и для ускорения обменных процессов.

Можно посыпать зеленью, и украсить кусочками моркови.

Результаты и отзывы

Результаты худеющих с морской капустой различаются ровно настолько, насколько капуста, или что-то другое, позволяют им изменить свой образ жизни в «здоровую» сторону. Те, кто придерживается строгих диет, чаще всего, пишут гордые отзывы о снижении веса чуть ли не на 5 кг за неделю, а потом…пропадают с диетических форумов на пару недель, чтобы потом открыть новую тему с очередным «Девочки! Худеем вместе на… диете». Диета может быть любой, и это свидетельствует, как правило, об отсутствии результата. Да, на какое-то время строгая диета с морской капустой помогает, но потом, если никак не менять то, что приводит обычно к набору веса (как правило, это переедание и болезненная любовь к сладостям), приходится возвращаться к строгим диетам. Согласитесь, это не тот результат, которого мы пытаемся добиться, садясь на очередную диету.

Между тем, отзывы тех, кто просто периодически ест морскую капусту в составе здорового сбалансированного рациона, не лучатся «рекордами» в снижении веса, но и не отдают трагизмом.

Куриный суп с морской капустой

Ингредиенты на четыре порции:

куриный окорок — 50 граммов;

порошок ламинарии — 15 граммов;

репчатый лук — 30 граммов;

морковь — 50 граммов;

перепелиные яйца — 5 штук;

зеленый лук, петрушка, соль, перец — по желанию.

Снять с окорока кожицу, залить водой (лучше холодной), довести до кипения. Снять пену, убавить пламя, варить до готовности (это займет около 45 минут).

Процедить бульон, всыпать в него порошок ламинарии, варить около 20 минут.

Мясо отделить от костей, нарезать тонкими ломтиками.

Нарезать мелкими кубиками лук, натереть на терке морковь, слегка подрумянить их на сковороде.

Измельчить зелень.

Взбить сырые яйца.

Добавить к капусте мясо и овощи, посолить, довести до кипения.

Влить яйца.

Присыпать зеленью.

Снять с огня.

Калорийность одной порции составляет всего около 200 ккал.

Рецепт № 3. Овощной салат с морской капустой

Ингредиенты на три порции:

маринованная морская капуста — 500 граммов;

китайская капуста — 100 граммов;

морковь — 150 граммов;

яблоко — 100 граммов (можно заменить грушей);

болгарский перец — 200 граммов.

На крупную терку пустить морковь и яблоко.

Перец нарезать соломкой.

Смешать все в салатнице, при этом сохранив сок морской капусты, который пойдет вместо заправки.

Калорийность одной порции составит всего лишь 140 ккал.

Такие рецепты не дадут голодать даже в рамках самой строгой диеты.

Всё же мне больше нравятся приготовленные собственноручно маски. Вот ещё один продукт прибавился для домашних масочек) спасибо за отзыв!

Сейчас же бегу за ламинарией! Классный отзыв!

"Ламинария? А что это такое?" ответила бы я, услышав это слово. Про её существование я узнала по чистой случайности. Я и не подозревала что ламинария, это морская капуста :DD В социальной сети я подписана на одну группу, посвящённую женской красоте.

Я всегда знала, что у меня дефицит йода. Кушаю я морепродуктов мало, а синтетические витамины очень плохо усваиваются, хоть я и пью ударную дозу для беременных. Поэтому недавно обзавелась мыслью найти дополнительный источник йода и в своем классическом стиле, а именно подешевле.

В косметологии эффект ламинария очень давно известен. С ее помощью делают различные обертывания для похудания, а также хорошо применяют для ухода за кожей.

Ламинарии слоевища (морская капуста) - отзывы

Отзыв рекомендуют: 95 Дата отзыва: 2014-04-20

Достоинства: эффективный способ снизить вес, справиться с целлюлитом, доступность Недостатки: нет Снижение веса без упражнений и диет возможно. Секрет прост- вместо соли я использую Ламинарию. Она же- морская капуста. Продается она в аптеках без рецепта. Стоит упаковка морской капусты двадцать рублей (плюс минус пять, смотря в...

Отзыв рекомендуют: 97 Дата отзыва: 2012-05-14

Достоинства: Недорогое натуральное средство Недостатки: Есть противопоказания для приема внутрь Такие сухие водоросли - ламинарии слоевища - можно купить в аптеке. Судя по всему, ламинарии слоевища относятся к лекарственным средствам. Часто на прилавок их не выставляют, так как это относительно недорогой продукт – полки...

Отзыв рекомендуют: 96 Дата отзыва: 2014-06-12

Достоинства: Отличное средство от растяжек и целлюлита; низкая цена; масса показаний к применению.

попытай ее хорошенечко

Ламинария насколько помню - это водоросли, а значит содержит йод в приличном количестве, а значит благоприятно влияет на работу щитовидной железы, таким образом подруга ваша ее каким-то образом пьет-ест))) осталось выяснить каким, с чем вприкуску и как часто

Морская капуста – это замечательное средство для похудения. Причем использовать ее для снижения веса можно как внутрь, так и наружно. Употребление ламинарии уменьшает тягу к еде.Все дело в хорошей абсорбирующей способности этого растения. Проще говоря, ламинария отлично впитывает излишки жидкости – а это чрезвычайно важно для устранения чувства голода. Попадая в желудок, морская капуста разбухает и вызывает чувство насыщения. Будьте внимательны, это касается только натурального продукта, без добавления уксуса. Альгиновая кислота и полисахарид манит, способствующие очистке организма от вредных веществ при воздействии уксуса распадаются.

Йод в капусте находится в той органической форме, которая легко усваивается желудочно-кишечным трактом (до 90 процентов!), не вызывая никаких побочных эффектов.

Особенно это актуально для жителей регионов, где вода небогата йодом (большинство регионов на карте земного шара), а так же для людей после 40 лет.

Дело в том, что в молодости у человека обмен веществ интенсивный, а с возрастом он замедляется. При медленном обмене с лишним весом и целлюлитом организм борется очень плохо. Регулярное употребление в пищу морской капусты – один из действенных способов и похудеть.

Сколько морской капусты нужно есть, чтобы похудеть

Вообще, минимум для получения эффекта – 50-60 граммов. Но лучше ориентироваться на 100 граммов, т.к. нередко капусту употребляют в консервированном виде, и к её весу прибавляется вес заправки.

Поэтому ешьте каждый день 100 граммов морской капусты, чтобы обмен веществ улучшился, а вместе с этим стали меньше или полностью исчезли проявления целлюлита.

Однако помните, что это – не панацея.

Так что разгрузочный день на ламинарии будет вполне безопасным для вашего организма. А если выдержите – спокойно можете провести даже несколько таких разгрузочных дней.

Порошок из ламинарии можно добавлять в обычные блюда (по 1 чайной ложке), если вы не можете употреблять ее отдельно. Хотя специфический вкус водоросли также имеет свои плюсы – многого не съедите. Особенно хорошо съедать порцию морской капусты в виде салата (без калорийных дополнительных компонентов) на ужин – и желудок не перегрузите, и калорий практически не получите, и будете ощущать насыщенность.

Но если вы хотите похудеть, то следует также употреблять настой морской капусты. Залейте горсть ламинарии водой комнатной температуры, чтобы покрыть ее, и дайте настояться в течение суток. Затем отцедите и принимайте по 2 столовые ложки перед едой. Если вы решили очиститься и поголодать – пейте настой на протяжении дня по несколько глотков, как только почувствуете голод.

л. измельченных сушеных водорослей, залить 1 л кипятка, накрыть емкость крышкой и поставить в теплое место. Проснувшись утром, вам потребуется слить с водорослей лишнюю жидкость. Для этих целей можно использовать ситечко или марлевую ткань.

Готовую кашицу из водорослей нужно употребить утром, после нее в течение 4 часов кушать ничего нельзя, а вот жидкость необходимо выпивать в больших количествах. Водоросли при взаимодействии с водой вырабатывают слизь, которая обволакивает желудок, утоляя чувство голода и защищая его от повреждений.

Курс принятия сушеных водорослей составляет 3 дня. За столь короткий промежуток времени можно сбросить от 2 до 4 кг.

Также можно приобрести ламинарии для похудения в таблетках и принимать их согласно прилагаемой инструкции. Морская капуста в таблетках имеет определенную концентрацию, которая предотвращает накапливание йода в организме в больших количествах.

Об этом можно прочитать более подробно.

И совет для души и пользы. Когда будете делать обертывания или принимать ванну с морской капустой, включите запись шума морских волн, расслабьтесь. Такая релаксация усиливает эффект антицеллюлитных процедур.

Желаю всем здоровья, прекрасного самочувствия, новых радостей жизни, возможно с такими рецептами.

Не знаю, как вам, а мне всегда хочется чего-то новенького… В хорошем смысле этого слова. Это касается всего. Просто не люблю, когда все слишком...

Наверно, многие из вас знают про морскую капусту. Я сразу вспоминаю санаторий, где мы часто бывали с дочкой на её лечении и реабилитации. Помню,...

Белая хна для осветления волос на 3 тона без вреда! Теперь не нужно портить ваши чудесные локоны вредной перекисью. Сделать осветление волос хной, не причиняя вреда их корням и структуре можно в домашних условиях.

Эффективность фенхеля при различных заболеваниях зависит от того, как он приготовлен.


  • Александр Семёнов

    Вопрос: Скоро лето а у меня проблемы с целлюлитом

  • Саша Никонов

    Вопрос: считаю себя ужасной.. лицо толстое, как похудеть лицом???

  • Светлана Шестакова

    Вопрос: Самая эффективная диета для похудения?

  • Камиль Морозов

    Вопрос: База и похудение, возможно!?